Как мэру Днепра удалось похудеть на 17 кг

Сбросить лишний вес Борис Филатов смог меньше, чем за два месяца. О том, как он добился столь впечатляющих результатов, градоначальник рассказал в интервью сайту СпортДнипро.

Особых секретов у мэра нет — начал с того, что урегулировал питание. Полностью отказался от хлеба, всего жареного, соленого и копченого, жирного, алкоголя. На время поста — и от мяса. Питание стало более регулярным: никаких перекусов на ходу, никаких больших промежутков между приёмами пищи с последующим поглощением всего, что под руку попадётся.

Также 5-6 раз в неделю Филатов занимается спортом.

Сначала тяжело было, а сейчас, когда мне удалось снизить вес, я чувствую большие приливы энергии. Иногда на работе просто хожу по кабинету кругами, разговаривая по телефону. Не могу усидеть на месте. Не ровен час, и бегать начну! Марина была бы счастлива, — рассказывает он.

Пока же мэр вернулся к боксу и циклическим кардионагрузкам. Не менее важна в похудении и мотивация. Для мэра первым толчком к стремлению похудеть стал приближающийся полет в космос. А вторым — то, что дочь и жена в феврале смогли подняться на Килиманджаро, на высоту 6 тысяч метров.

И тут я подумал: а ведь я так не смог бы! Моя дочь сильнее меня! — говорит Филатов.

Как мэру Днепра удалось похудеть на 17 кг. Новости Днепра

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на наши странички в социальных сетях
Instagram
Facebook
Telegram

logo-bottom
© 2019, все права защищены 49000.com.ua
Наверх

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: