Как загорать без вреда для кожи

С приходом лета мы стали больше времени проводить на солнце. Многие отправились на речные пляжи, а кто-то загорает на даче. Радоваться теплу, конечно, нужно. Однако далеко не всегда солнечные ванны приносят исключительно положительные эмоции. Как защититься от палящего солнца и не получить ожоги?

Бойтесь меланомы!

О том, что загар вреден, в один голос твердят все медики. По словам врача-онколога Сергея Приходько, открытое палящее солнце приносит только вред нашей коже. Известно, что благодаря солнечным лучам в нашем организме вырабатывается витамин D. Тем не менее, в целом долгое пребывание на жаре не приносит нам никакой пользы. Наоборот, оно может спровоцировать возникновение злокачественных новообразований.

Нужно помнить, что ожог мы получаем сразу после чрезмерного загара. А вот если такие ожоги повторяются, в нашей коже могут создаться условия для трансформации определенных зон, в том числе и для злокачественных новообразований – рака либо меланомы. Днепровский врач-онколог отмечает, что эти заболевания стабильно занимают первое место среди всех новообразований. К счастью, такие случаи довольно хорошо поддаются лечению, поэтому на общую статистику смертности не влияют. Основной метод лечения в таких случаях – хирургический. Как правило, сначала удаляется только часть появившегося новообразования, исследуется путем биопсии. Если выясняется, что у пациента рак кожи, разрабатывается стратегия лечения в зависимости от сложившейся ситуации и биологии опухоли.

– В Днепропетровском областном онкодиспансере проводятся все виды лечения злокачественных заболеваний, – рассказывает Сергей Приходько. – Учитывая небольшие объемы хирургических вмешательств при злокачественных образованиях кожи, есть возможность использовать так называемые стационарозамещающие технологии. Они существенно экономят бюджет здравоохранения и время пациента. Ему не нужно делать множество лабораторных обследований – достаточно пройти лечение в дневном стационаре. Таким образом, даже после применения общего наркоза больной может провести в медучреждении не больше одного дня и не выпасть из своего жизненного ритма.

В зоне риска – светлокожие

Врачи во всем мире однозначно не советуют долго находится на солнце. Однако если человек хочет загорать, он должен подходить к этому с умом. Если злоупотреблять загаром, чем это опасно?

– Злокачественные новообразования бывают двух типов: эпителиальные (рак) и неэпителиальные (меланомы), – рассказывает Сергей Приходько. – Они протекают по-разному и обычно имеют разный исход. В первую очередь, в зоне риска – люди за светлой кожей, те, кто имеют много веснушек. Они относятся к первому и второму фототипам. Этот фактор – самый важный. Если такие люди накопят три-четыре солнечных ожога, то через 15-20 лет риски возникновения проблем с кожей у них увеличатся. По большому счету, для каждого из нас каждый эпизод солнечного ожога – это дополнительный риск. Ведь злокачественное образование часто развивается там, где есть хроническое воспаление. А такие ожоги его провоцируют. Нужно помнить о том, что есть ультрафиолетовые лучи с высокой степенью излучения, которые воздействуют на нас постепенно и могут привести к хроническому повреждению кожи. Именно там со временем может создаться почва для развития злокачественного новообразования.

Сегодня мировыми лидерами по количеству меланом являются Новая Зеландия и Австралия. Часто меланомы обнаруживаются у жителей Дании, Норвегии, Швеции, Финляндии, Германии. В этих странах хотя и нет переизбытка солнца, однако там живет много людей со светлым фототипом кожи. В то же время, хотя люди там чаще подвержены меланомам, смертность от них очень невысока – она составляет всего лишь несколько процентов от общего числа заболевших. Происходит это по той причине, что уже на протяжении многих десятилетий в этих странах активно ведется пропаганда относительно вреда солнечных лучей. Люди контролируют свой загар, в обязательном порядке применяют солнцезащитные средства. Поэтому ультрафиолет для них не представляет особой угрозы – точнее, они научились эту угрозу сводить к минимуму.

Без солнцезащитного крема – никуда

Сергей Приходько напоминает о том, что в нашей стране 81,5 день в году беспрерывно светит солнце. Поэтому от ультрафиолетовой радиации нам никуда не деться. Для того, чтобы минимизировать риски, нужно максимально закрывать кожу от солнца легкой одеждой. А также носить темные очки, головные уборы. И, разумеется, использовать солнцезащитный крем с SPF фактором не менее 50. А для обладателей очень светлой кожи лучший выбор – крем с SPF фактором до 100. Нанесение солнцезащитного крема – это первое и самое важное правило для всех фототипов кожи. Несмотря на призывы дерматологов и врачей-онкологов, в летний сезон можно увидеть десятки людей на пляже, которые загорают в обеденное время. Для принятия солнечных ванн лучшее время — с 8 до 11 утра и после 16 часов дня. Наиболее агрессивными и опасными для здоровья солнечные лучи считаются с 11 часов утра до 16 часов. Кто-то вместо солнца, предпочитает солярий или автозагар в виде крема или спрея. С этими вариантами загара врач-онколог тоже советует быть осторожными.

– Солярий – это, в сущности, концентрированный поток ультрафиолетового облучения, – объясняет Сергей Приходько. – Существует уже доказанная его связь с развитием злокачественных новообразований кожи. В моей практике была такая 28-летняя любительница солярия – с множественными базалиомами на грудной клетке. В США в большинстве штатов до 18 лет вообще запрещено использование солярия. Что касается автозагара, если этот крем содержит в своем составе углеводороды, то он может быть вреден. Лучше проконсультироваться по этому поводу с дерматологом. Пока еще проведено мало исследований о влиянии таких средств на кожу, поэтому я бы не рекомендовал их использовать.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.