Нервные тики: как уберечь детскую психику во время войны

Война заставила всех жителей Украины испытать очень мощную психологическую нагрузку.  Многие люди вынуждены в поисках безопасных мест искать новый приют. Те же, кто остаются у себя дома, все равно вынуждены жить под звуки сирен.  Все это однозначно отражается на жизни каждого из нас, особенно на детях, нервная система которых еще не сформирована окончательно. Последствиями таких событий могут быть нервные тики, заикание, депрессии и просто тревожные состояния. О том, как минимизировать негативное влияние психотравматических факторов войны, сайту 49000 рассказали в Министерстве здравоохранения Украины.

Одно из самых частых проявлений неврологических нарушений у детей — это тики. Как определить, что речь идет именно о них? Страдающий от тиков ребенок может быстро и многократно моргать, даже если его глаза сейчас ничего не раздражает. Чаще всего тики появляются у детей в возрасте от 2 до 17 лет.

Виды тиковых расстройств

1. Преходящие тики. Симптомы такого заболевания исчезают в течение года.
2. Хронические тики. Они длятся больше года.
3. Наиболее серьезное тиковое расстройство – синдром Туретта, при котором физические и звуковые тики возникают одновременно. Его частота составляет один случай на 1 тысячу  у мальчиков и один на 10 тысяч у девочек.

Причины тиковых расстройств

Возможны несколько причин тиковых расстройств. Среди них выделяются такие.

1. Психоэмоциональное возбуждение. Это самая частая причина нервных тиков у детей.
2. Острая психоэмоциональная травма. Например, испуг, ссора с родителями, недостаток внимания к ребенку, чрезмерная требовательность и строгость в воспитании.
3. Так называемый «тик первого сентября». Примерно у 10 % детей нервный тик появляется в первые дни посещения школы. Это связано с новыми условиями, новыми знакомствами, определенными правилами и ограничениями, что является сильным эмоциональным потрясением для ребенка.
4. Неправильное питание. Тик может спровоцировать недостаток в организме кальция и магния.
5.  Переутомление, недосыпание, длительный просмотр видеоконтента, а также чтение книг при плохом освещении.
6.  Наследственная склонность.  Если у родителя есть дефектный ген, то вероятность наследования ребенком тика составляет 50%.

Симптомы тикового расстройства

1. Один или несколько моторных тиков (моргание или пожимание плечами).
2. Вокальные тики (гудение, прочистка горла, выкрикивание слов или фраз).

Как помочь ребенку в случае нервных тиков

Для того, чтобы помочь ребенку избавиться от нервных тиков, следует предпринять следующие шаги.

1. Отвлечь ребенка. Самый действенный способ хотя бы временно устранить нервный тик у ребенка– найти ребенку интересное занятие. Это может быть интересная настольная игра, рисование или что-то другое.
2. Для того, чтобы быстро устранить нервный тик век, нужно умеренно надавить пальцем в область надбровной дуги и удерживать его в течение 10 секунд. С такой же силой можно надавить в области внутреннего и наружного угла глаза, удерживая в течение 10 секунд. Затем сильно зажать оба глаза на 3-5 секунд. При этом нужно максимально напрячь веки. Эту последовательность действий следует повторить три раза с интервалом в минуту. Выполнение таких приемов может снизить выраженность нервного тика.
3. Психологическая коррекция –  действенный метод терапии при простых моторных тиках. Психолог должен объяснить родителям, что благоприятное окружение в семье, защита ребенка от воздействия негативных факторов очень важны в лечении. Конфликтные ситуации, возникающие в семье, нужно решать спокойно, без психологического и физического насилия.
4.  Медикаментозное лечение тиков стоит начинать, когда все предыдущие методы не дали положительного результата. Препараты назначаются детским врачом-неврологом или детским врачом-психиатром. Продолжительность медикаментозной терапии после исчезновения тиков составляет 6 месяцев, затем можно медленно снижать дозу препарата вплоть до его полной отмены.

Что делать, чтобы минимизировать стресс у ребенка

Взрослые должны позаботиться о том, чтобы на детей влияло как можно меньше факторов, которые провоцируют у них стресс, а значит, и нервные тики. Что для этого нужно?

1. Не смотрите при детях новости. Кадры войны для них – это глубокое потрясение. Если вашему ребенку меньше 10 лет, лучше не подпускайте его к телевизору.
2. Не обсуждайте плохие новости, если дети находятся рядом с вами. Ребенок сразу «считывает» все ваши эмоции и психоэмоциональное состояние.
3. Создавайте игровые моменты для детей. Они очень хорошо вовлекаются в игры, даже если звучит сирена, и вам нужно бежать в укрытие. Вы можете предложить детям сыграть в игру, кто быстрее туда добежит, кто быстрее соберется.
4. Попытайтесь занять мозг ребенка чем-то продуктивным.   Например, в укрытии можно почитать с ребенком книгу, рассказывать ему спокойные и назидательные сказки, поговорить о радостном будущем. Нарисуйте ребенку это будущее в его воображении и готовьтесь вместе с ним к тому, что все будет хорошо.

Рекламні блоки дають нам змогу залишатися незалежними ЗМІ, а вам - отримувати найсвіжіші новини під ними. Scroll down!