Зачастую люди привыкли называть депрессией любой перепад настроения, но если раньше речь шла об усталости, тревоге или же просто отсутствии интересов, сегодня мы имеем дело с более серьезным ее проявлением: постковидной депрессией.
Период выздоровления будет. И он будет значительно дольше чем обычное ОРВИ, однако это излечимо. Мы выживаем не первый раз – говорит психолог Александра Климова.
Психолог отметила, что депрессия в наше время занимает первое место после сердечно-сосудистых заболеваний, так же ее называют чумой 21 века.
Психиатр Николай Саляев говорит, что основа большинства болезней – истощение нервной системы или же тревожно-депрессивное состояние. Легче всего форма данного заболевания развивается в таких благоприятных для него условиях, а конкретно – в условиях истощения организма, в определенных случаях возможен психоз и даже страх смерти. Все это происходит на фоне осложнения заболеваний. Важно прислушиваться к своему организму. Следить за азами: банальная гигиена, эмоциональное состояние, безопасность, добавить в свой график физические нагрузки, повысить свой эмоциональный фон, проводить больше времени в приятном для вас окружении.
Убедитесь, что находитесь в здоровом обществе, где преобладают такие позитивные стороны как поддержка, уважение, позитивные эмоции, ведь это благоприятно влияет на ваше психологическое состояние, – порекомендовал психиатр.
В случае если человек не может выполнять свои повседневные функции более чем 3-4 недели, и не способен жить той жизнью которой жил до заболевания, не нужно поддаваться панике думая, что такое состояние станет твоим верным спутником.
Важно вовремя обратиться к специалистам, так как каждый организм индивидуален, все зависит от тяжести самой инфекции, личных ресурсов, – добавил Саляев.
