Экс-министр здравоохранения Украины Уляна Супрун рассказала о запретах и правилах, которые необходимо учитывать во время беременности. Об этом она написала на своей странице в Facebook.
Как только женщина сообщает, что беременна, вокруг сразу появляются немало желающих дать советы. Все уверены, что лучше знают, что есть, сколько спать и главное – чего нельзя делать во время беременности. И часто это подвергает будущих родителей на шквал народных предрассудков, предубеждений и обращений к народной медицине, – отметила Супрун.
По ее словам, беременным можно и нужно заниматься спортом. Наличие противопоказаний стоит уточнить у врача: кровотечения, острые или хронические болезни, неконтролируемое давление. Нужно полноценно питаться, не стоит злоупотреблять сладким или жареным. Лишние килограммы не облегчают течение беременности. Не существует особой диеты для беременных – все советы по сбалансированному питанию взрослых остаются актуальными.
Необходимо пить достаточно воды, избегать новых продуктов, не есть жареного и копченого, не переедать. Также Супрун разрешила беременным летать на самолете, но запретила пить алкоголь, курить и заниматься самолечением.
