Летом у многих из нас возникают проблемы с кожей. Причем в этом году к традиционным солнцу и пыли добавился еще один негативный фактор – стресс, связанный с войной. О том, как избежать неприятностей и добиться того, чтобы кожа всегда была чистой и ухоженной, рассказала днепровский врач-косметолог Елена Никутина.
– Если у вас комбинированная жирная кожа, умываться необходимо два раза – утром и вечером, – напоминает Елена Никутина. – Используйте для этого специальные средства для умывания – гели, муссы. Если кожа сухая – достаточно умыться только на ночь. Для жирной кожи советую выбирать те средства, которые содержат АНА-кислоты. Они помогут снять ороговевший слой кожи, очистить поры. Сухую кожу лучше очищать молочком. Стоит учитывать, что уход за жирной и комбинированной кожей летом требует тоника, но только он должен быть без спирта. Спиртовый тоник можно использовать не чаще одного раза в неделю, поскольку даже жирную кожу нельзя пересушивать. Иначе баланс будет нарушен, и это вызовет прилив кожного сала. В результате будет только хуже. Идеально для жирной кожи подойдут тоники с теми же АНА-кислотами, а для сухой – с аллантоином, ромашкой, алоэ.
Елена Никутина отмечает: в этом году из-за стресса, вызванного войной, высыпания на коже у многих появляются гораздо чаще и интенсивнее, чем прежде. В таком случае ко внешнему уходу за кожей стоит подключить прием препаратов вовнутрь. Например, работу нервной системы хорошо нормализует магний В6, к тому же все витамины группы В хорошо влияют на кожу. Подойдут и пивные дрожжи, биодобавки с цинком и серой. И, разумеется, обязательно нужно откорректировать свое питание. Мы часто заедаем стресс вредной пищей: конфетам, чипсами, мороженым, булочками. Наша кожа от этого тоже страдает. Поэтому нелишним будет максимально сократить в своем рационе употребление таких продуктов.
– Есть специальные программы по уходу за кожей, которые так и называются – «Антистресс-уход», – рассказывает Елена Никутина. – В них входит легкое очищение с помощью пилинга, нанесение успокаивающих гелей и масок. Все эти процедуры для вас подберет и проведет профессиональный врач-косметолог. Также я советую сделать летом феруловый пилинг, который помогает химическим путем очистить кожу от омертвевших частичек. А также миндальный пилинг или пилинг при помощи азелаиновой кислоты.
Кроме того, врач-косметолог напоминает, что один из главных обязательных факторов летнего ухода за кожей – это нанесение на лицо солнцезащитного крема. Тем, чья кожа склонна к пигментации, стоит выбирать кремы с фактором SPF 50, всем остальным подойдет фактор SPF 15-30. Подобная защита часто уже содержится в тональных кремах, пудрах. Помните: наносить на лицо увлажняющие и питательные кремы летом можно только на ночь. Осветлить кожу в домашних условиях можно отваром семян петрушки. А освежить – срезом огурца.