Как спастись от аномальной жары в Днепре

В начале лета днепряне иронично зазывали солнце и шутили над тем, что зима так и не закончилась. Сегодня же при температуре +34-37 градусов тепла только и остается мечтать о  кондиционере. И это еще не предел, синоптики обещают, что на выходных столбик термометра подымется выше +40 градусов. Как уберечь здоровье и рассудок в условиях аномальной жары, рассказал и.о. главного врача Днепровского центра здоровья Павел Мамай.

Рекомендую одеваться в светлую одежду из натуральной ткани. Выходя утром из дома, возьмите с собой бутылку воды или охлажденного зеленого чая. Кондиционер следует ставить на 5-7 ° меньше, чем температура на улице, чтобы не простудиться. Если у вас в офисе нет кондиционера, используйте в помещении пульверизатор. Пейте воду не стаканами, а маленькими глотками. Не употребляйте тяжелую пищу, полезнее есть больше овощей и фруктов, — говорит медик.

Врачи так же рекомендуют выполнять задачи, которые требуют большой физической нагрузки, утром и вечером и меньше находится на солнце в пик его активности. Также советуют реже открывать дома окна и по возможности не использовать газовую плиту в дневное время. А также быть внимательными к людям преклонного возраста и детям, поскольку на жаре они находятся в особой группе риска.

Спасатели напоминают, что в Днепре в период жары объявлен высший, 5-й, класс пожарной опасности. Они не рекомендуют долго находиться в лесу.

Мы не рекомендуем гражданам посещать лес, тем более разжигать там очаги. Ни в коем случае не оставляйте в машине детей и домашних животных, потому что за 5-10 минут температура в закрытой машине может достигать + 50-60 ° С — это очень опасно, — говорит пресс-секретарь ГСЧС Дарья Гречищева.

352231918

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на наши странички в социальных сетях Instagram Facebook Telegram Google News

Присоединяйтесь также к 49000 в Google News. Следите за последними новостями!Присоединиться

Рекламные блоки позволяют нам оставаться независимыми СМИ, а вам – получать самые свежие новости под ними. Scroll down!



logo-bottom
© 2020, все права защищены 49000.com.ua
Наверх

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: